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Quelle est la tenue idéale?

Une tenue adaptée est nécessaire pour chaque discipline.

Pour la pole dance, prévoir un maximum de "peau à l'air" pour favoriser l'accroche à la barre: short court, brassière, et surtout pas de crème hydratante sur la peau! 

Pensez aussi à vos lingettes microfibres pour laver vos barres avant chaque utilisation.

Il existe des "Grips" pour favoriser l'accroche à la barre, certains sont disponibles à l'essai dans votre studio avant de  vous décider à investir!

Pour l'aérien, favoriser les vêtements épais pour limiter les brulures de contact . 

Pour tous les cours, prévoir une tenue chaude et confortable pour les échauffements et assouplissements.

Un tapis de sol, une bouteille d'eau.

Les cours se pratiquent pieds nus, vous pouvez néanmoins prévoir des baskets propres pour les circuits trainings de renforcement musculaire.

Plus d'informations sur les cours ? Contactez-moi dès aujourd'hui.