Souplesse

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Cours adaptés à tout niveau (oui, même aux véritables "bouts de bois"!!).

Bas du corps

Pour les jambes, après un échauffement ciblé de 10 min vous progresserez dans l'objectif de poser vos grands écarts.

Haut du corps

Les cours de souplesse dos concerneront toute la partie supérieure du corps, épaules, parties basses et hautes du dos... 

Le but n’étant pas forcément de finir au Cirque du Soleil, ces cours sont proposés pour vous permettre d’aborder plus rapidement des combinaisons plus complètes et vous assouplir en toute sécurité.